ta_lulla: (Медитация)
1 января в 20:13 ·
А меня сегодня первый раз остановила дорожная полиция. Даже права не спросили. Я так переволновалась, что забыла поздравить полицейского с Новым Годом
ta_lulla: (Медитация)
21 декабря 2016 г. ·
Когда семья большая, и из всех я - одна девочка, то мне теперь достаются зубные щетки исключительного жуткого розового цвета. А кому сейчас легко?
ta_lulla: (Медитация)
Искандер сдал внутренний экзамен на IQ: он научился поднимать и подвигать стулья, чтобы добраться до желаемого. Не пропадет в жизни.
***
Недавно случилось открытие. Вижу в мимо проезжающем автомобиле мужчину. Очень забавной хоббитовской внешности. Я бы раньше внутренне пообуждала его, похихикала.
А в этот раз вдруг меня осенило - нет некрасивых людей. Вот ни одного некрасивого человека нет. Вообще, понятие "красота" по отношению к внешности человека перестало для меня существовать. Вдруг.
***
Сейчас получаю (на 40 десятке!) новый опыт. Я сдала экзамен на умение, которым в совершенстве я не владею. И (самое главное!) после экзамента я продолжаю учиться, получать опыт, использовать его в жизни. С экзаменом ничего не закончилось, кроме собственно переживаний "сдам - не сдам".
А школа, университет - сдал и забыл.
ta_lulla: (Медитация)
Я сдала на права. С первого раза. При исходных данных - за 6 (из 27) занятий до экзамена как следует не могла ни тронуться, ни затормозить, ни совершить маневр. Инструктор не айс, как оказалось.
А еще я стала ходить к психологу, похоже, что нашла своего на данный период жизни. И вот работа с ней сделала свое дело. Внутренее спокойствие и уверенность, постигнутые за 12 часов до часа икс, оказались весьма кстати. Ключевые слова: карасем леща, шиномонтажники, озорство, аллилуйя.
Фото на удостоверение удалось. Место проживания - зомбилэнд :(
***
И я сейчас постигаю очень интересное, новое (!) состояние. Я не умею идеально водить. А уже имею право это делать. И самое главное, хоть мне и страшно, у меня есть некий кураж садиться за руль снова и снова.
Обычно же, пока я не буду уверенна, что все идеально делаю + одобрение-разрешение окружающих, то и не буду начинать.
Илья сказал, что похоже, это и есть позиция взрослого.
Буду экстраполировать на другие сферы.
***
Саша отращивает два верхних зуба.
Гоша все таки расшатывает один из нижних.
***
А еще я обрела помощника и защитника, одновременно Анимуса. Очень интересные ощущения.
ta_lulla: (Медитация)

Я выползла из зимней спячки. Немножко. Боюсь еще туда провалиться. Весна хорошо на меня действует.

Выползла сразу на автокурсы и заключение договора (=начало обучения Гоши) с Экстерн-офисом.
Курсы - взлет-посадка два с половиной месяца. Остался месяц. Теорию готова сдавать хоть сегодня. Вождение в режиме по 6 занятий в неделю, это 12 часов. При учете, что эти часы надо впихнуть между работой мужа, всеми секциями, психологом, занятиями с Гошей... В общем, плотненько и бодренько.
Спортзал пока мимо :( Позанималась три месяца - ушли проблемы со спиной. Месяц без - опять спина болит. После автокурсов пойду опять.
Заниматься с Гошей с программой, четкими сроками сдачи, элементами контроля гораздо легче. Пока на что-то сверх программы у меня нет ресурсов, может раскачаюсь.
Программа элементарная. Математику он знает. Окружающий мир тоже. Сдавать хоть сейчас, если бы устно. Проблема - чтение и письмо как навыки. Я бы его еще года два-три с этим не дергала, за год без "а прочитай от это простое слово" Гоша сделал значительный прорыв в чтении. Но сдавать предметы письменно, читать задания надо самому, письменно писать как минимум на экзамене по русском языку.
По математике только чтение заданий. Вроде справляется. Через недельку проведу пробный домашний экзамен, а там может и сдадим. Цель сдать на "зачет".
Наверное, отдельным постом напишу про учебу.
Гоша загорелся брейк дансом. И как раз в соседнем фитнес-центре открыли студию. Я еще попробую записать на видео его исполнение "походки первоклассника" :) Я вижу в этих занятиях в первую очередь физическое развитие (нижний брейк, там много силовых упражнений, акробатики), а тренер дополнительно подчеркивает, что его цель - научить танцевать. Будет круто, если получится.
На айкидо наградили бронзовой медалью и грамотой. По результатам тренировок за год.
Гоша полежал две недели в больнице в марте с приступом астмы :(
Оказалось, что за осень-зиму у Гоши наросли коренные зубы, а вот молочные еще держатся, не хотят выпадать.
***
Про Мишу даже не знаю, что писать. Сейчас мое внимание сфокусировано на Гоше и вождении, и у Миши начался небольшой откат в поведении.
И Миша и Гоша вытянулись за зиму, вдруг в апреле стали малы футболки и штаны. Перед летом надо будет делать большую инвентаризацию одежды и обуви. Миша врод маленький-маленький, худенький, и раз, а одежда уже малая.
Очень внимательно слушает, что я Гоше объясняю по учебе. И лучше запоминает.
Я: Гоша, как пишутся имена собственные?
Гоша: ...эээ....ммм...ээээ
Миша: (выждав паузу, чтобы Гоша успел сообразить) с большой буквы!
или
я: Гоша, как ты думаешь, из каких двух слов получилось слово "земноводные"?
Гоша: ну... не знаю ...
Миша: (выждав паузу) земля и вода!

У Миши хорошее чувство языка, думаю, что читать научится раньше и будет грамотным. У Гоши будут другие сильные стороны. Ну, посмотрим.
С Мишей попробовала параллельно заниматься, чтобы не обделять вниманием - его мелкая моторика еще тормозит, ему сложно писать буквы-цифры, даже срисовать не получается. Значит, будет позже.
Интересно, что у Миши вообще любая моторика как будто раскачивается, медленно запускается. Прошлое лето на велике без Ильи не ездил, очень осторожно и неуверенно как будто, а в этом году сел и поехал, как будто всю жизнь гонял. Такие разные с Гошей. Интересно, какой будет Санька.
***
Санечка бегает на своих кривых младенческих ножках. Он их по малышковому еще подгибает к пузику :)
Ни одного зуба. Каких только признаков вылезания зубов уже не было, но зубов все нет.
Крикливый, добивается визгом и ором. С Ильи слезает только когда по мне соскучится и проголодается, или спать захочет. Стоит Илье только с работы придти, визгу на всю квартиру, обиженные губки, что сразу на руки отец не берет. В магазине или на улице Илья не может передать мне сына, точнее, может, конечно, но Сашенька будет орать, извиваться и требовать вернуть его к отцу.
Ночи сухие. На горшок не ходит, а мне что-то лень бегать и сажать его.
А вообще, хохотун и улыбака. Смешно просит его пощекотать - делает пальчиками, будто хватает себя за бочок, и приговаривает хитро "тятятя".
Любит одеваться. Носит одежду. Ноги протягивает для носочков. В ботинки засовывает ножки. Если уходит Илья, то может идти за вещами, доставать комбез и расстраиваться, что все зря - отец уходит без него.
***
Погода какая-то осенняя. Дожди, хмурое низкое небо, температура чуть выше нуля. Иногда солнце, иногда снег пробрасывает. Не помню такой погоды. В городе мало птиц. Иногда вижу ворон и голубей, в ближайшем лесочке дети с отцом видели дятла. Ни воробьев, ни синиц, ни трясогузок. Странно все это.


ta_lulla: (Медитация)
Давно не писала про нас.
***
Сашка давно ходит с опорой, садится на четвереньки и встает без опоры, научился доставать тить из-под футболки и сосать с двух попеременки. Громко требует то, что ему надо. Возмущенно визжит, когда возмущен. Обижается так, чтобы поняли все вокруг, и пожалели, что родились на свет обидели маленького мальчика.
Я два раза в неделю хожу в спортзал и оставляю его с Ильей и братьями. Саша мое отсутствие переносит хорошо, а вот Илья не очень.
Ест все и много. Хотя в последнее время стал выбирать. Любимое - выпросить у Гоши огрызок яблока или груши, и обсосать до черешка. За новогодние дни просек, что в фантиках вкусняшки, и теперь мы едим конфеты втихаря от него.
Научился забираться на детские стулья и на взрослые, у которых есть перемычка. Теперь как в анекдоте "все, вам настал трындец".  Забирается на стул около раковины и пытается упасть в ванну - такая любовь к купанию. Мечта данного периода существования - оторвать пломбу на счетчике для воды в туалете.
Стиральная машина - как всегда повышенный источник интереса у детей, но есть нюанс: когда машинка отжимает, Саша засовывает в вогнутость дверки голову и наслаждается вибрацией всем свои существом.
Научила Сашу говорить "пока-пока" и махать рукой. Говорит что-то типа "та".
Титя = тя
Умеет говорить "бух". Звучит как "гкух".
"Мама" и "папа" произносит без проблем, когда ему очень надо.
Вчерашний день ознаменовался очередным стандарным периодом. Когда идешь с ребенком на руках, а он так себя чувствует свободно, что откидывается назад именно тогда, когда минуем дверной проем - и с размаху головой об косяк.
Елка в этом году наряжена до середины - внизу немного небьющихся игрушек и мишура. Все это каждый день водворяется обратно. Сама елка привязана к батарее.
Я с посудой и так не дружу, а тут вообще швах. Один родитель держит вырывающиеся 10 кг. младенца, а другой быстро закидывает посуду помыться.
И уже с месяц вообще сложно что-то делать по дому. Только стоит мне начать что-то , как бежит Сашка и начинает орать так, как будто он уже сутки не спал, не ел и не обнимался.
***
Гоша на диете, гомеопатии и гимнастике Стрельниковой.
Этот НГ у Гоши без конфет.
Еще 31го начался аллергический приступ, но не кашлем и соплями, как обычно, а через кожу. Буду думать, что через кожу лучше, чем астмой.
Как начали диету - постепенное и стабильное улучшение. Отслеживаем по показаниям пикфлуометра. С этого момента не было никаких признаков астмы. Я убираю лекарства.
Ходит, точнее бежит на айкидо. Оказалось, что желтый пояс будет получать не раньше весны, а то и позже.
Самосознание мальчика вызывает уважение. Недавно поистерил, кидался своим кимоно и орал, что не будет ходить на айкидо. После успокоения подошел и сказал, что это он на эмоциях кричал, и ходить на айкидо хочет. И просил не воспринимать всерьез то, что кричал в истерике. В этот момент моя челюсть упала и пыталась вернуться обратно.
И я и Илья еще не всегда можем так выйти из истерики, а он может.
И да, тут помогает принятие его любых чувств.
***
Миша другой. Я не знаю почему я так отношусь к нему, но другой он. И внешнось, и устройство мышления, и характер.
Появилось первое слово-паразит  - разное сочетание "вот именно, именно вот, вот, именно" и до моего белого каления.
Конфеты практически не ест.
Вообще практически не ест.
Демонически хохочет. Особеннт причинно-следо если на автопилоте и из-за угла.
Ходили в цирк - увидел обезьян, демонически захохотал и закричал "это я!".
Сегодня говорил, что видел ангелов. Они все в золоте и волосы у них золотые, как у него.
У Миши уже проявляется чувство языка. Считает до 10 и больше. Выясняет причинно-следственные связи: кто кого родил. За Гошей запоминает буквы.
У него есть слух.
Златоволосый Миша с голубыми глазищами, напевающий тему Дарта Вейдера, то еще зрелище.
***
Я уже месяц хожу в спортзал. Вчера был новый тренер. Сегодня не могу двигаться. Мне нравится.
Так круто видеть себя в огромном зеркале, когда не позируешь. Столько открытий чудных, и не всегда приятных. И так круто почувствовать, что деревянный везде, а после тренировки - что-то расслабляется, оживает, начинает чувствовать.
ta_lulla: (Медитация)
Сейчас перечитывала полугодичные записи. Я писала о том, что если с мамой все вскрывается, и очень больно, то все, что связано с отцом, запечатано семью печатями. И мне очень страшно, что это когда-нибудь вскроется и будет так же больно.
А недавно я почувствовала огромную волну благодарности к отцу.
На пике своих запоев, когда я уехала жить к своему дяде, он пришел к нему пьяный, чтобы поговорить о том, чтобы дядька не смел домогаться меня.
Вот только сейчас я поняла, что он обо мне заботился. Единственный из всей семьи.
Спасибо, папа.
Я не думаю, что когда-либо расскажу тебе именно об этом истории, но я постараюсь выразить тебе свою благодарность.
ta_lulla: (Медитация)
Посмотрели с детями мультфильм "Рапунцель: запутанная история".
Я как-то его давно смотрела. Не понравился.
А тут даже взрыднула чуть. Как она решила выбраться из своей башни, как ее колбасило, как она сомневалась, как ведьма ею манипулировала... как же все это отзывается! Как будто про меня сейчас :)
***
У меня есть очень мощная программа, которую обнаружила на днях "я ничего не умею делать правильно". Это открылось, когда я мыла окно и обнаружила, что думаю о потенциальных наблюдателях-соседях, которые обязательно меня увидят, как я мою окно, и обязательно скажут, что делаю я это неправильно. Теперь, что бы я не делала, я чувствую внутри себя этот голос. Особенно по поводу ухода за собой и уборки. Не умею правильно мыть окна, не умею правильно мыть посуду, не умею правильно делать маникюр, не умею правильно накладывать тени, не умею правильно одеваться, не умею правильно покупать... все, чтобы я не делала, даже если я прочитала, посмотрела мастер-классы, потренировалась - все равно, я не умею это делать правильно. И идеально. Правильно - это так идеально, чтобы вот комар носа не подточил. А если не так, то и зачем? Мытье окон раз в год - это просто какой-то подвиг через нехочу и ненавижу. А маникюр - впаливание времени и усилий в кривое-косое-страшное.
Теперь даже самой смешно. Где тот образец, который "правильный"? На что я ориентировалась?  С чем сравнивала? Как оценивала? Ну вот как так? :)
Одним из самых важных критериев - это чтобы второй раз не пришлось делать. Один раз сделала - и навсегда. Нуну. Идеально - это один раз и навсегда. Особенно мытье полов. Особенно в однокомнатной квартире. Особенно с тремя маленькими детьми. Ну а как иначе :)
Вот теперь делаю что-то. И чувствую сперва ту самую привычную неудовлетворенность "неправильную" - и такое облегчение после внутреннего разрешения делать что-то.
Я не знаю, как это - идеально вымытые окна. Но я теперь их мою просто так, как мне удобно и хочется в данный момент. Я не знаю, как это - правильно написанная жалоба. Но я теперь пишу так, как я пишу, забыв о мучительном подборе слов и фраз. Я не знаю, как я должна идеально выглядеть, но мне доставляет удовольствие носить приятные и любимые вещи так, как я вижу их и чувствую себя в них...
Очень приятно стать независимой от этого "внешнего" внутреннего наблюдателя-критика-обесценивателя-недостижимого-идеала.
И да, еще момент. Мне стало не важно, от кого я эту программу получила. И когда.
ta_lulla: (Медитация)
Волна идет в основном от Ани Вокиной.

Я размышляю над своей интровертностью и понимаю, что не все так просто.

1. Причины социопатии (мой личный термин, когда хочется уединится, сократить социальные контакты до минимума, сидеть дома) в том, что в прошлом была травма в связи с грубым и систематическим нарушением личных границ. И человек в настоящем блюдет свои границы путем прекращения практически всех контактов.

2. Есть еще одна причина социопатии. Когда происходят изменения, т.н. переход. Когда рушится старое и надо выстроить новое. В том числе внутренние опоры, границы, новые способы реагирования и новое поведение.
С разрушенным старым и невыстроенным новым человек очень уязвим к воздействию окружающей среды, потому что не на что опереться, нет внутренних устоев, нет границ.

Аня пишет, что переходы могут быть в 40 дней, год и три года. Если через три года не отпускает, значит человек не занимается своим строиельством, застрял на какой-то стадии.
И во время перехода человек исключается из отмечания праздников годового круга.

Вот очень похоже на мои последние два, а то и три года.
Жесткая социопатия (травматичная, да).
Чувствование внутреннего центра, когда ось мира проходит через меня. Понимание, чего я хочу и чего я могу.
Осознавание и подтверждение практикой, что я могу держать себя в центре, могу держать свои границы. От этого появляются силы: я перестала растрачивать силы на собирание осколков себя после того, как по мне с моего же позволения танками проезжались другие и силы от осознавания, что я могу, я могу держать себя в целостности (и я знаю действенный способ, если танки вдруг по-прежнему).
ta_lulla: (Медитация)
Закончился марафон у Иры Семириной по целям. Два месяца работы.
Очень многое структурировалось в голове, разделилось на мух и котлет, принято куча решений.
Девиз "бери и делай". Прямо сейчас, хотя бы один шаг.
***
Самая впечатляющая мысль на данный момент: разделение целей на формирование привычек, жизненные цели и терапевтические цели.
Она мне дала внутреннюю опору.
***
Мне кажется, что столько всего уже произошло и я осмыслила и даже сделала, но еще не накопилась та масса переживаний, которые бы родились в текст.
***
Я чувствую себя, впервые за много-много времени, более основательно, что ли.
***
Пусть будет эта запись как метка, чтоб событие случилось. Отсчет.
ta_lulla: (Медитация)
Не итоги - мгновения обо мне, которые удалось запечатлеть.

ta_lulla: (Медитация)
Сейчас я пишу вот здесь.
Пишу не только я. И здесь сосредоточилась сфера моих последних интересов.

ЖЖ не бросаю. Возможно буду сюда копировать самое интересное из блога по ссылке, возможно опять вернусь к личной мамско-житейской тематике, а может родится что-то другое.
Ленту регулярно читаю. Хорошая у меня флента :)
ta_lulla: (Медитация)
Чета похоже я высокочувствительный человек, вдруг пришла мне такая мысль.
А то я все читаю, да примериваю диагнозы то на детей, то на мужа, а самой как будто не существует, тем более в таком виде, который воспринимается как слабость и недоделанность. И крайняя уязвимость.
ta_lulla: (Медитация)
Хорошая заметка. И комментарии тоже.

Особенно в свете последних моих душевных изысканий.
Особенно после последней ссоры с родителями.
Любимая мамина предъява "все всё мне должны".
Мое чувство вины зашкаливало.

У меня сильное чувство облегчения, что с этим ненормальным чувством вины удалось во многом разобраться.
Хотя не до конца.
ta_lulla: (Медитация)
Вчера внезапно поняла, что мой уровень тревоги снизился в разы.
Я уже и не помню, чтобы в тревоге ходила кругами по квартире, все вещи вываливались из рук, я не находила себе места, в районе солнечного сплетения бушевали ураганы, а в голове руминация всяких ужосов.
Как-то стало все ситуативно. Появилась тревожная мысль. Обдумала ее однократно. Или пост написала. Все.

Я даже такие ситуации заедать перестала. Раньше, если Илья куда-то уезжал, особенно если на попойку, то мне нужен был допинг в виде конфет и плюшек, непрерывных смс и чп, чтобы муж приехал вотпрямщасже. А сейчас все ровно. Я даже не сильно и замечаю его отсутствия - моя жизнь продолжается.
Созависимость уходит? :)
ta_lulla: (Медитация)
Две волны перепоста прошло мимо - это же надо пойти и свернуть полотенце валиком, а потом полежать как-то специально целых 5 минут. Ужос как сложно и долго!
И вот еще один перепост и мое участившееся внимание к спине сподвигли меня свернуть этот валик и полежать эти долгие 5 минут.
Результат после первого раза: минус 2 см в талии (при том, что она у меня и так огого после двух-то родов), а еще плюс 1,5 см роста. И осанка тоже держится.
Пошла искать второе видео :) Кто найдет раньше - делитесь.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] kawausokawau в Лежу-стройнею.
Очень классная и действенная возможность сбросить многие см на талии.
Переводила специально для одного форума, он закрытый, а вдруг тут кто-то из моих захочет постройнеть - вот выкладываю. Тем более, что на форуме бум, все теряют см один за другим. :)
Делать ничего не надо, только лежать на валике - и терять см на талии. Упражнения также направлены на выработку т.н. коричневого жира. :)))
"...В отличие от белого он помогает не складировать, а тратить запасы - сжигать калории и расходовать энергию, чтобы поддерживать температуру тела. Этому способствует структура его клеток: в то время как белые жировые клетки содержат крупную каплю жира, окруженную кольцом цитоплазмы, коричневые клетки состоят из небольших капелек жира, рассеянных по цитоплазме. Эти клетки буквально напичканы митохондриями - "фабриками энергии", окисляющими жиры. Кроме того, к коричневым клеткам подходит гораздо больше капилляров - ведь для сжигания жира им требуется очень много кислорода.
Одна беда: в организме взрослого человека коричневого жира почти нет. Его недаром называют "жиром новорожденных".
Отработав свое у малышей, коричневый жир перестает вырабатываться.  Уже несколько десятилетий ученые бьются над вопросом: нельзя ли заново обучить организм человека вырабатывать клетки "полезного" жира?"..."
И вот. Вырабатываем. :))
Иллюстрацией перевода являются эти ролики:

1)



Видео всегда хорошо убеждает. Вот и это не исключение.
Тем более, что демонстрирует метод доктор Фукуцудзи (68), автор нашумевшей книжки, 2 млн 250 тыс экземпляров которой разлетелось по всей Японии, и ещё 3 млн - по всей Азии, как ... горячие пирожки (хм... а видели ли вы летающие горячие пирожки?)
Доктор занимается тазовыми проблемами уже 20 лет. И на опыте убедился, что при расхождении тазовых костей человек толстеет снизу, а при расхождении рёбер - раздаётся вширь сверху. (смотреть на 5:00) И тогда он подумал, что если вернуть рёберный костяк и тазовый костяк в первоначальное, правильное положение, то человек станет изящнее. (смотреть на 6:17)
Надо полежать особым образом 5 минут в день - и вы уменьшите свои объёмы. Как минимум.
Фукуцудзи сан в своей клинике уже более 10 лет использует полотеничные валики. Чем и добивается изящных талий у клиенток и того, что они не толстеют безобразным образом.
На 5:57 можно увидеть, как проверить состояние своего таза.
Надо лечь, расслабиться и пусть кто-либо сторонний посмотрит, как развернулись носки ваших ножек. Если одна нога развёрнута сильнее, значит тазовые косточки с этой стороны остались открыты.
(Мастера сэйтай говорят, что наш таз как бы дышит, утром раскрывается, вечером закрывается. Или наоборот. Я забыла...) Надо вернуть их взад.
Тогда внутренности войдут в тонус, начнут работать лучше, жир начнёт плавиться, жить станет лучше, жить станет веселей!(с)
На 6:36 показано, как делать валики-подушки.
Для тех, у кого поясничные боли, достаточно одного полотенца!

Как надо лежать, показано на 6:33.
Подушку кладём точно под проекцию пупка. Центр подушки должен совпадать с подпупковой областью.
Ноги разложить на ширину плеч. Соединить их большими пальцами.
(На втором видео предлагают их связать, чтоб не мучиться. Чрезвычайно умная мысль.)))
Руки закинуть вверх и ладонями вниз, так чтоб соединить мизинчики между собой. Если руки не распрямляются полностью - и пусть себе, не важно.
И вот так 5 минуток надо пролежать.
Но, говорят, кто-то сдаётся уже на первой минуте. Терпим, подружки, где наша не пропадала!
Ноги свели большими пальцами - значит, тазовые кости тоже вернутся в искомое положение, руки вытянули вверх - растянем подреберье и стянем рёбра таким чудаковатым способом...

Вон, девчёнки на видео: одна 4 см с талии за раз убрала, а вторая не убрала, зато рост прибавила полтора см, тоже дело хорошее... На 11:15
Кроме того, есть ещё бонусы!
- Положив подушку под грудь - добьёмся более высокого положения груди.
- Положив подушку под начало рёбер, через 5 минут в день получаем более выраженную линию талии.  На 12:00 минуте.
А также - улучшается осанка. Проходит сутулость. Девушка-испытательница почуяла с первого раза. Делится на 12:16.

2)

Ну и напоследок: девушки из ролика №2  избавляются этим же способом от нижнего животика. Там ещё и прекрасно показан весь механизм появления живота (осанка-слабый пресс-излишний лордоз) и причинно-следственный механизм избавления от оного (растяжка всего и вся).
Второй ролик - он не на постановку костей, а на растяжку мышц и мышечную связь между собой. Там и ноги не ставятся на ширину плеч, а только связываются большие пальцы, и руки просто вытягивают вверх. И валика нет маленького, а большая подушка-дзабутон. На ней, кстати, лежать труднее и действие на кости не ощущается, а вот растяжение мышц - ой, чувствуется. То есть, там цели другие немного, а принцип похож.

Редактирую для тех, кому ещё хочется увидеть метод в подробностях именно здесь.

Нелюбезно вставляю картинки из ролика, которые нелюбезно сделала некая чрезвычайно умная дама из лирушечки. А потом некий чрезвычайно авторитетный доктор из, как водится, Америки.

 Раз им всем так делать можно, значит, и мне можно.

:)
Read more... )
ta_lulla: (Медитация)
Вот уже несколько месяцев наслаждаюсь тем, что я могу стирать раз в два дня с загрузкой в полбарабана :)
Пеленки совсем закончились. И корзина с бельем полупустая стоит.
***
Съездили на дачу с родителями. Масленицу сожгли. Блинов поели.
Гоша перерыл весь снег. Извалялся в свое удовольствие.
Миша из-за зимнего наряда более неповоротлив. В детской посудке из снега чай варил :) Пытался не падать, потому что вставать колобку было сложно, особенно в снегу :)
Печку топили немножко.
***
Гошу с матрасом отодвинули на безопасное расстояние. Ночью они или с Мишей друг на друга ноги складывали. И Мише доставалось сильнее. Или Гоша ложился вдоль своей и моей подушек. И мне по голове прилетало, да.
Теперь спит.... как только не спит. С переподвывертом. И с котом в ногах :)
***
Гоша очень хочется, чтобы Пряник садился на него. Очень настойчиво хочет. А Пряник от любви такой шарахается. Завтра буду принимать меры по приручению попугая к Гоше.
***
Кот сегодня проявил себя героически (я как-то была о нем другого мнения). Был закрыт на кухне, пока птиц летал. И вдруг стал орать. Я туда-сюда-дела-не-дела-забыла. Все таки доорался до меня - побежал бегом в туалет как освободили. Хороший котик :)
***
Кот у нас тепереча получает увеличенный рацион.
Гоша хочет выпустить Пончика. Для этого нужно котика на кухне закрыть. Гоша побаивается когтей кота, поэтому предпочитает дистанционные методы - он достает банку с кормом, громко шелестит им и зовет Рыжика. Рыжик галопом скачет на соблазнительный звук еды. Гоша ему сыпет полную миску корма. И пока кот охреневает от щедрости Вселенной и купается в золоте корме, Гоша, раз, и дверку закрыл. И так несколько раз в день.
Миша тоже любит покормить котика по случаю, известному только Мише. А банка тяжелая и неудобная для маленького мальчика. Погребение миски под кормом, вот как называется такое кормление :)
***
Миша стал все время ныть. Если память мне не изменяет, у Гоши тоже был период непрерывного нытья. И вот уже настал момент, что "и это пройдет" у меня не работает.
***
Все, пошла спать :)

Profile

ta_lulla: (Default)
ta_lulla

January 2017

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
2223242526 2728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 12:46 pm
Powered by Dreamwidth Studios